En pleine crise financière, alors que l'état va dépenser des milliards pour des vaccins contre la grippe porcine comme si nous étions dans un pays sous développé et ce uniquement pour qu'on ne puisse pas lui reprocher de ne pas l'avoir fait, vous pouvez réellement faire un superbe cadeau santé à vos ainés:
offrez leur un dosage de la vitamine D!
Les adultes et certains enfants mais surtout les personnes âgées sont déficientes en vitamine D. Très déficientes. Les conséquences sont graves et concernent à la fois l'immunité et les maladies cardiovasculaires.
Recommendations:
1/ doser la 25 OH vitamine D
2/ supplémenter en hiver avec de l'huile de foie de morue et si nécessaire de la vitamine D si déficit important
3/ s'exposer au soleil au printemps et pendant l'été en ignorant les avis concernant la soi disant prévention des cancers cutanés. Eviter l'exposition dans la période zénithale de l'astre solaire mais favoriser l'exposition pour améliorer la production de vitamine D par la peau. Si nécessaire supplémenter.
Voici ce que déclare A.A. Ginde (1)
"It's likely that more than one-third of older adults now have vitamin D levels associated with higher risks of death and few have levels associated with optimum survival. Given the aging population and the simplicity of increasing a person's level of vitamin D, a small improvement in death rates could have a substantial impact on public health."
Le rapport bénéfice/risque d'une telle intervention est très favorable et l'intervalle thérapeutique important entre zone de nondéficience et hypervitaminose D. Voilà pourquoi il y a urgence, l'automne est là et chaque année la saison des grippes est synchrone de la chute du taux sanguin de la vitamine D.
Recommendations:
1/ doser la 25 OH vitamine D
2/ supplémenter en hiver avec de l'huile de foie de morue et si nécessaire de la vitamine D si déficit important
3/ s'exposer au soleil au printemps et pendant l'été en ignorant les avis concernant la soi disant prévention des cancers cutanés. Eviter l'exposition dans la période zénithale de l'astre solaire mais favoriser l'exposition pour améliorer la production de vitamine D par la peau. Si nécessaire supplémenter.
Voici ce que déclare A.A. Ginde (1)
"It's likely that more than one-third of older adults now have vitamin D levels associated with higher risks of death and few have levels associated with optimum survival. Given the aging population and the simplicity of increasing a person's level of vitamin D, a small improvement in death rates could have a substantial impact on public health."
Le rapport bénéfice/risque d'une telle intervention est très favorable et l'intervalle thérapeutique important entre zone de nondéficience et hypervitaminose D. Voilà pourquoi il y a urgence, l'automne est là et chaque année la saison des grippes est synchrone de la chute du taux sanguin de la vitamine D.
Références
1/ Journal of the American Geriatrics Society
September 2009, Volume 57, Issue 9, Pages: 1595-1603
“Prospective Study of Serum 25-Hydroxyvitamin D Level, Cardiovascular Disease Mortality, and All-Cause Mortality in Older U.S. Adults”
Authors: A.A. Ginde, R. Scragg, R.S. Schwartz, C.A. Camargo Jr.
2/ http://www.vitamindcouncil.org/newsletter/h1n1-flu-and-vitamin-d.shtml
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