Vitamine D une des rares supplémentations nécessaires

Les jours raccourcissent, il fait plus froid...
Rappelons qu'il faut doser la 25-OH vitamine D dans le sang pour connaître son statut vitaminique c'est à dire le solde production/consommation. Celui-ci dépend de la production par la peau exposée au soleil un peu de l'alimentation et de la consommation de vos cellules.
Le suppléments de vitamine D3:
Adrigyl
Uvedose
Vit D3 Bon
ZymaD
A ne pas confondre avec les suppléments en vitamine D2.
Les dosages sont à adapter à votre statut et pour cela il faut consulter un médecin ayant une expérience de ces traitements de supplémentation nutritionnelle.
Combiné à l'activité physique, un bon rapport W3/W6 et un régime plutôt protéiné la supplémentation en vitamine D est un bon moyen de prévenir les infections virales saisonnières.