Grippe et nutrition: l'urgence c'est de renforcer son immunité

Il est essentiel de comprendre que la nutrition et l'activité physique sont les deux piliers de l'immunité naturelle.

Il ne faut pas éviter la grippe saisonnière ou H1N1, il faut l'attraper et s'immuniser naturellement. Plusieurs millions de terriens l'ont fait depuis le début de la pandémie.

Ainsi la protection sera efficace et durable; le vaccin devant être réservé aux personnes à risque pour qui la rencontre immunisante avec les virus risque être un choc grave.

La Finlande a annoncé en octobre 2009 la fin du classement de la grippe porcine H1N1 comme menace majeure de santé publique.
A la même date aux Etats Unis CBS a diffusé un reportage mettant en évidence une surestimation grossière des cas de grippe H1N1 et aussi de grippe saisonnière.
Nous manquons toujours de preuves robustes sur
-la prévalence réelle des cas de grippe H1N1 prouvés
-la morbi-mortalité de cette infection virale.

C'est pourquoi il convient de renforcer les mesures non médicamenteuses non immunomanipulatrices pour restaurer les défenses naturelles.
1/ Ne pas fumer, aérer les appartements et maisons et choisir la désinfection de l'air avec des huiles essentielles en premier lieu Eucalypyus globulus.
2/ Augmenter les apports en W3 et diminuer les W6 essentiellement en consommant des poissons gras et en supprimant les apports massifs en W6 comme l'huile de tournesol, les viandes d'élevage au maïs...
3/ Augmenter ses apports en Vitamine D par l'ensoleillement et l'huile de foie de morue
4/ Diminuer drastiquement les sucres rapides (Index glycémique > 50, charge glycémique > 200g x 50 d'index/Jour)
5/ Supprimer les produits laitiers pasteurisés et consommer des produits laitiers au lait cru et fermentés
6/ Etre très vigilant sur les acides gras trans, les cuissons hautes température et la consommation d'alcool. L'alcool diminue puissamment les défenses immunitaires
7/ Choisir les exercices physiques mixtes endurance/résistance en évitant les très hauts niveaux d'entraînement d'endurance qui diminuent les défenses immunitaires
8/ Dormir!

Ces conseils sont toujours valables et permettent de comprendre que la politique du tout vaccin soit un échec et que celle du pas de vaccin soit criticable pour les personnes à risque.

Ce qui est certain c'est que nous disposerons dans quelques mois d'une base de données extraordinaire sur la vaccination et ses risques (en tout cas celle concernant le H1N1). Nul doute que l'armée de fonctionnaires du ministère de la santé et de ses officines vont pouvoir publier et il faut souhaiter que ce soit dans des revues à comité de lecture. Les données vont être passionnantes à étudier car beaucoup d'idéologues vont y perdre leur châpeau. Après la médecine d'état, la médecine des écoles de pensée toutes plus bornées les unes que les autres par leurs intérêts et conflit d'intérêts, nous allons entrer dans la médecine factuelle.