La grippe H1N1 est dangereuse chez les obèses Swine flu could be very harmful in obese patients

La grippe H1N1 est une grippe. Elle a cependant quelques caractéristiques spécifiques. En particulier les grands obèses sont menacés par cette grippe. Or les obèses ont une alimentation très dégradée en particulier pauvre en micronutriments, en fibres, riche en calories rapides et assez pauvre en protéines. La dysnutrition des obèses contribue avec la sédentarité à un affaiblissement du système immunitaire. Pour prévenir la grippe H1N1 comptez sur vos défenses naturelles. Les rétablir est simple, particulièrement en été.

1/ le tabac fumé altère puissamment la fonction bronchique et augmente la sécrétion de mucus ce qui contribue à l'aggravation d'une grippe banale

2/ supprimer tout apport d'alcool sauf de faibles quantités de liquides fermentés: vin, bière non pasteurisé, cidre

3/ un minimum d'activité physique est indispensable à l'extérieur et au soleil

4/ supprimer les produits industriels et concentrer ses choix sur des aliments naturels d'origine biologique, avec la plus grande quantité de légumes et de fruits crus

5/ limiter les produits laitiers à des quantités faibles de produits non sucrés et fermentés

6/ supprimer les hydrates de carbone (sucres et amidons) rapides c'est à dire raffinés; préférer le pain intégral, les pates à la farine intégrale uniquement les jours d'activité physique .

Référence

1/http://www.reuters.com/article/middleeastCrisis/idUSN10537105