Et voilà la vitamine D dans le New York Times!

Oui la médecine évolutionniste nous apprend des choses simples mais essentielles.
Accessoirement elle vient ébranler quelques messages conventionnels de santé publique fondés sur des consensus fragiles car totalement éloigné du bon sens. Non le soleil ne "donne" pas le mélanome, en réalité il protège de plusieurs cancers.
Nos ancêtres ont vécu dehors et souvent au soleil! Ils avaient le bon sens de s'en protéger aux périodes d'intensité maximale mais ils vivaient dehors! Ceci signifie que nous sommes adaptés à cet environnement et que nous en tirons avantage; vivre dehors c'est voir la lumière et le cycle du soleil, c'est respirer un air brassé et frais notamment sous les arbres en pleine canicule ou bien à l'abri dans le grand froid.
Mais c'est aussi recevoir sur sa peau des photons solaires; ces particules énergétiques de longueur d'onde variable ont des effets bénéfiques majeurs dont le plus important est la production de vitamine D!
Alors n'attendez pas sortez!
Et mangez des oeufs, du thon, du hareng, du foie de veau...
Et faites vous un cadeau dosez votre vitamine D, si vous n'avez pas de prescription cela vous coûtera environ 30Euro!
Vitamine D dans le NYT